Oii, no post de hoje eu trouxe alguns benefícios tanto do banho quente, como do banho frio. Porque nada melhor do que um bom banho, certo? Aquela sensação pós banho, de corpo limpo e fresco... isso é muito bom. Pelo menos pra mim! Eu amo tomar banho.
No frio é claro que a gente reclama um pouquinho, mas depois veste aquela roupa quentinha e pronto, dá até vontade de entrar debaixo das cobertas e dormir o dia inteiro. Já no calor, a vontade é de tomar vários banhos por dia, mas não vamos fazer isso, porque seria desperdício de água, hein! Todos nós sabemos que a água pode acabar um dia, por isso devemos usar com consciência! No máximo dois banhos, curtinhos, se o corpo realmente precisar. Mas enfim, vamos focar no título do post: água fria vs. água quente.
Água fria
- Estimula o sistema imunológico
- Aumenta o estado de alerta
- Previne resfriados
- Estimula hormônios antidepressivos
- Acelera o metabolismo
- Deixa a pele mais firme
- Reduz a queda de cabelo
Água quente
- Relaxa os músculos
- Reduz a tensão corporal
- Alivia enxaquecas
- Diminui inchaços
- Reduz ansiedade
- Descongestiona as narinas
- Remove toxinas da pele
Analisando os benefícios, água quente é melhor antes de ir para a cama, e a água fria é boa para começar bem o dia, sem preguiça! Mas aí fica a seu critério, isso é só uma dica!
Espero que você tenha gostado do post!
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