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22 de maio de 2023

Bolo diet de tapioca e coco (sem glúten e sem lactose) 🍰


Olá!! Tudo bem com vocês? Espero que sim! Hoje voltei pra trazer uma receitinha bem gostosa que fiz aqui para experimentar. Ela é sem glúten, sem leite e sem açúcar (usaremos adoçante). E é super fácil, só misturar tudo e colocar pra assar. Aqui em casa, no forno elétrico pré-aquecido, demorou uns 40 minutos para assar, a 210º. Então o tempo varia muito, dependendo do forno. Bora aprender?

20 de fevereiro de 2023

Sequilhos de leite condensado - Super Fácil 🍪


Oii! A receita que trouxe hoje é bem fácil de fazer, fica pronta em 20 minutinhos e é muito gostosa! Faz muito sucesso aqui em casa, e como eu prezo pela praticidade das coisas e sei que muita gente também é assim, resolvi compartilhar com os meus leitores como fazer esse sequilho, que fica mais gostoso do que os industrializados, porque ele realmente leva leite condensado (e não essência)!

17 de fevereiro de 2023

Crepioca fácil e deliciosa! Ótima para pré-treino 😋🔥

Olá!! Hoje eu trouxe uma receita super fácil de fazer e que eu amo, tanto para comer antes dos treinos, de manhã, quanto para levar de lanche no meu estágio. E além de ser fácil de preparar e ficar pronta rapidinho, leva só 3 ingredientes. A goma da tapioca, ovo e queijo. Aqui em casa chamamos essa receita de "ovioca" (apelido que meu pai colocou e acabou pegando). Vamos aprender? 😀

17 de fevereiro de 2019

2 de fevereiro de 2019

27 de janeiro de 2019

24 de novembro de 2018

Como fazer leite de amendoim (Vegan)

Oii! Hoje trouxe a receita de um dos leites vegetais mais gostosos (que eu acho!), porém para alguns pode ser um pouco enjoativo, pois o amendoim tem um óleo natural que acabamos sentindo um pouco no leite. Mas o sabor é muito bom, então para os amantes de amendoim, vale a pena experimentar! 

2 de novembro de 2018

Trouxinha de Legumes (Vegan) 🌽🍅

Oii! Aposto que você não resistiu à foto e veio ver a receita, não foi? Então eu vou ensinar como fazer essa "Trouxinha" de Legumes, muito saborosa, que serve para a hora do lanche e até para festinhas (é só fazer menor). Você também pode congelar (depois de assado) e ir usando aos poucos.  Eu fiz pra minha filha levar na escola. Já havia feito antes com PTS, mas ela acabou enjoando de tanto que comeu 😜. Essa que fiz hoje rendeu 20 salgadinhos, de diferentes tamanhos. Resolvi variar o recheio e você pode fazer o mesmo. Pode usar palmito, alho-poró, etc... Use a criatividade! Vamos lá?

20 de outubro de 2018

Bolo fácil de amendoim (Vegan) 😋

Oii! A receita de hoje é um bolo simples e super fácil de fazer. O ingrediente principal é o amendoim, que você pode já comprar torrado e moído, ou torrado e inteiro e passar pelo processador. Eu amo amendoim e gosto de usá-lo em muitas receitas doces, inclusive fazer a famosa pasta de amendoim, que é super saborosa e um ótimo complemento para os lanches. Então vamos ao que interessa!

6 de outubro de 2018

Bolo de casca de banana (vegan) 🍌

Oii! Voltei com uma receita bem gostosa, prática e fácil de fazer. O legal dessa receita é que aproveitamos as cascas das bananas! É simples e fica muito bom no lanche da tarde ou café da manhã. Coma mais ou menos 4 bananas e depois guarde as cascas, bem lavadas e secas, dentro de um pote na geladeira, para quando for fazer o bolo elas não estragarem. O restante dos ingredientes vou passar agora. Vamos lá? 👇

22 de setembro de 2018

Strogonoff de Grão de Bico (Vegan)

Quem aqui já comeu Strogonoff vegano? Ainda não? Acha que é complicado? Pelo contrário, além de ser delicioso e saudável, fica pronto em poucos minutos e leva ingredientes super fáceis de encontrar. Você só vai precisar cozinhar o grão de bico antes 😋 Então vamos à receita?

8 de setembro de 2018

Panqueca Doce (Vegan)

Oii! A receita de hoje é tão fácil de fazer e usa ingredientes que temos na despensa! Essa eu decorei com morangos, rodelas de banana, uva-passa, amendoim picado, geleia de uva caseira e leite de coco levemente quente e adoçado com caramelo, mas pode substituir o leite de coco por leite condensado  de soja ou caseiro (o de aveia é gostoso e fácil de fazer!) Vamos à receita? 😁

26 de agosto de 2018

Bolo de frutas cristalizadas e passas 🍰 (Vegan)

Oii! Resolvi criar uma receita de bolo diferente dos convencionais. Faz lembrar um "Panetone", mas o sabor é diferente! Ficou uma delícia! Usei uma forma de bolo inglês, mas você pode usar qualquer uma. E como acompanhamento, use sorvete vegano (se você for vegano) ou qualquer outro sorvete. Também pode decorar com morangos ou cerejas.  Vamos à receita?

20 de agosto de 2018

Salpicão com Maionese Verde de Inhame (Vegan) 🍴

Vocês não vão acreditar nesta delícia! E há quem diga que receitas veganas são ruins, sem nem provar. Essa maionese nem tem gosto de inhame, nem dá pra perceber que é feita de inhame (ou cará). Depois que ela fica pronta dá pra passar no pão, fazer salpicão ou usar em qualquer outra receita que pede um creme gostoso e você não sabe o que fazer. É só usar a criatividade! Vamos lá?

13 de agosto de 2018

Bolo de cacau com geleia de morango 🍓(Vegan)

bolo de chocolate

Esta semana trouxe um bolo muito gostoso e fofinho! É semi-integral, vegano e nutritivo, pois é feito com leite de aveia e tem cobertura de geleia de morango caseira. Eu vi os morangos na geladeira e deu uma vontade de fazer uma geleia. Então tive a ideia de colocá-la em cima de um bolo de chocolate, que inventei na hora. Eu usei cacau em pó, mas você pode usar chocolate em pó, se preferir, pois o cacau é um pouco amargo, e o que dá o complemento mais doce é a geleia. Espero que goste, vamos lá?

Ingredientes da geleia:

  • 400g (ou 1 caixa) de morangos maduros
  • 3/4 xícara (chá) de açúcar cristal
  • Gotas de limão
Preparo:

  1. Numa tigela, amasse bem os morangos com um garfo e misture o açúcar. Deixe descansar por 10 minutos.
  2. Passados os 10 minutos, acrescente algumas gotas de limão e leve ao fogo médio, mexendo de vez em quando. Irá formar aos poucos uma espuma rosada. Se quiser que a geleia fique brilhante, retire esse espuma com uma colher, enquanto cozinha a geleia.
  3. Assim que começar a desprender do fundo da panela é hora de desligar (veja na foto o ponto certo para desligar o fogo).
  4. Espere esfriar um pouco ou deixe na geladeira até que o bolo asse. 
Ponto certo da geleia

Dica: enquanto o morango ficava descansando com o açúcar, eu preparei a massa do bolo e deixei o forno pré-aquecendo a 180º.

Ingredientes do bolo:

  • 350 ml de leite vegetal (eu usei o de aveia, feito na hora com farinha de aveia)
  • 2 colheres de óleo vegetal
  • 1 xícara (chá) de açúcar (eu misturei o cristal com o mascavo, mas você pode usar o que preferir)
  • 1 colher (café) de extrato de baunilha
  • 1 pitada de sal
  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo branca
  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral
  • 3 ou 4 colheres de cacau em pó (eu usei 4, ficou muito bom, mas pode ser que você ache um pouco forte, então use menos e experimente antes de adicionar mais)
  • 1 colher (sopa) fermento em pó
Preparo:

  1. Misture o leite vegetal, o óleo, o extrato de baunilha e o açúcar. Mexa bem para dissolver um pouco o açúcar.
  2. Adicione aos poucos a farinha branca e depois a farinha integral. Mexa bastante até ficar homogêneo.
  3. Por último, acrescente o cacau em pó (ou chocolate) e mexa até dissolvê-lo. A massa não fica muito mole nem seca demais. Se precisar, acrescente mais um pouco de leite vegetal até conseguir misturar todo o cacau e a massa ficar bem homogênea.
  4. Por último, acrescente o fermento e mexa delicadamente, para não perder o efeito, até que esteja totalmente dissolvido.
  5. Coloque a massa em uma forma untada e enfarinhada e leve ao forno pré-aquecido a 180º por, mais ou menos 30 minutos. Para ter certeza, espete um palito na massa. Se ele sair seco, pode desligar o forno.
  6. Despeje a geleia no bolo ainda quente. Leve à geladeira. Quando for servir, decore com folhas de hortelã ou com o que você preferir!
vegan
Saindo do forno!

Eu desenformei o bolo ainda quente para jogar a geleia.

Ficou simplesmente fofinho e delicioso!

Eu amei esse bolo! Inventei na hora e acabou dando certo, por isso resolvi postar aqui a minha ideia. Ficou simplesmente um sabor bem exótico a mistura do cacau com a geleia caseira. Espero que você goste! Se fizer em casa, não esquece de comentar o que achou. 🍰 😘

6 de agosto de 2018

Sagu de Chia 🌱 (Vegan)

Eu não sabia que a Chia tinha tantos benefícios! E por isso comecei a procurar receitas para acrescentar a semente de Chia na minha vida de uma forma fácil e gostosa. E foi pesquisando que encontrei esse "pudim" de cacau e chia, que é tão saudável que pode ser saboreado no café da manhã (inclusive porque a Chia dá a sensação de saciedade, então na hora do almoço e das outras refeições você não vai ter tanta fome - e é verdade!).

31 de julho de 2018

Pão de Beijo (ou Pão SEM Queijo) ♡ (Vegan)

lanche vegano
Oii! A partir de hoje trarei também algumas receitas que já fiz em casa e foram aprovadas, como esta de Pão de Beijo, e que você também pode encontrar com outros nomes, tipo Pão SEM Queijo... Esta receita é vegana e super fácil de fazer, leva apenas 5 ingredientes baratos e fáceis de encontrar no mercado. Ah, e rende 20 pãezinhos deliciosos!